大人趣味バレエ: 2014

最近レッスン終わりの自主練を見ていると、
みんな苦手なものをやってるので、
これが苦手なんだなぁというのが、
わかります。

私は頭ふってる事が多くて、
つまりピルエットの頭がつかないのと、
踊りに頭つかないのと、
なんとかならないものかと、
だいたい頭をふってます。

それに時々ツーステップも混ざるのですが、
この間うっかり、
旦那と買い物中に、
広くて誰もいないスペース見て思わずツーステップ、

旦那に、

「何か楽しい事でもあった、何か見つかったの(´･Д･)」？？」

って、

思いきっり見られてました

((((；ﾟДﾟ)))))))

スーパーでツーステップって、
、、、ヤバイっすε-(´∀｀; )

バレエカンパニーという映画

キーワードのおまかせ予約で録画されていたバレエ映画を観ました。

ネタ切れにつき

しばらくぶりの更新です！

最近さんまが出来てましたね〜。
今のマイブームは秋刀魚の梅煮です。
さっぱりしていて、脂がのってて、食べると幸せ❤

回転のブレを背骨で吸収

トレーナーさんにマンツーマンしてもらうようになってから、
色々楽しい発見があります。

バレエシューズの買い替え、間違えた

先日バレエシューズを洗いました。

たまに洗ってあげると綺麗になっていいです。

さて。

シューズのおや指のとこに小さな穴があいてたのですが、
洗って縮んだ所に足を入れてレッスンしたら、
みごとに裂けて中指ぐらいまでこんにちはとなりました。

！ショック(´Д` )！

チャコット祭りで半年ぐらい前？に買ったものでしたが、
これ洗わない方が良かったのかな。

以前に使ってたブロックのは洗っても二年ぐらい使えたはずなのですが＿|￣|○

とりあえず新しいのを購入。

せっかくなので友達オススメのシルビアのシューズにしてみました。

シルビアで試して親指がひっかかるので大きめにして買ったら、
この商品の売りである土踏まず部分がよく伸びて、
一瞬にして巨大化＿|￣|○

大きめバレエシューズで始めてレッスンしたのですが、
ゆるゆる靴下でレッスンする感じで、
ピルエットとかで脱げるし、
アレグロでは捻挫しかけるし恐ろしい((((；ﾟДﾟ)))))))

という事でぐるっとまわって昔使っていたブロックに戻しました。
また伸びたら嫌だなぁと、
24センチの足で、4.5サイズを購入。
今度は小さいかもー！
シューズによってかなり違う(´Д` )

バレエシューズ選びってこんなに大変だったかなε-(´∀｀; )

たま～〜に成功

最近、いつものクラスで、バーレッスンから大汗です。

そもそも脳内イメージがズレてて

この間トレーナーさんの所で、
「骨盤が後ろに倒れてますよ。」

筋肉と元気さと、、肉かな

パソコンのデータを整理してたら、
数年前の発表会練習の映像が出てきました。

人生初のドラキュラ体験

先日、
ゴマが詰まってる？と思って探ったら歯に穴が空いた＿|￣|○

頭の動かしと頚椎の動き

最近同じ事で毎回注意されてます。

「頭の動かし方！」

って（;￣ー￣A

踊りの時の一瞬の可愛さ

アダジオの先生のお見本で、
プラムナードの前に顏を少し傾けて一瞬笑顔を見せて一呼吸してからゆっくり周り始め、
その可愛い過ぎる動きにノックアウト。

そういえば子供の頃

スキップが出来なかった事を思い出した（;￣ー￣A

アレグロやだもうやだもう

ここ最近私にとって超複雑なアレグロをくりだす先生に毎度怒られてます。

え？そこですか？無理です

と思った瞬間。

スタジオターンズの20周年の記念公演

を観に行ってきました。
場所は渋谷のさくらホール。

マシューボーンの白鳥の湖で有名なアダムクーパー、バレエに向かない？

家に届いたカードの会員向けの冊子を読んでいたら男たちの白鳥の湖で有名な「アダムクーパー」が紹介されていました。

身体と向き合う

最近は振りや音が中心ののレッスンが続いてましたが、
久しぶりにボディ位置を調整してもらえるクラスです。

背骨、股関節、肩の位置、腕、細かくラインなおしてもらえます。

壊滅的なアレグロ

先日の大御所先生のレッスン。
細くて若くてピチピチな子が数人ほど(^.^)
パンシェとかなんの躊躇いもなく美しいラインがすっと出来上がります。

こっぴどく

汚いと、怒られた。

欲を持つこと

先日のレッスン中に踊っていて2カウント遅れてるなあと思いつつ、
そっちが正しいのかもとその場の雰囲気に合わせたら、
「遅い！！！！！」
と名指しで怒られてしまいました(；-ω-)ゞ

情熱大陸に菅井円加さん登場

先日、二年前の2012年のローザンヌで一位をとられた菅井さんが情熱大陸に出てました。
「バレエ界日本人が大活躍！期待の二十歳苦悩と煌き】」

ハンブルクのナショナルユースバレエ団を今年の夏で卒業となるのだそうです。

ローザンヌの映像以来、久しぶりに彼女の踊りを見て、
テレビに目がくぎ付け。。

頭の位置と顏の位置と

レッスンでよく注意されるのが、「頭」

肩が上がる！？肩をあげずに腕だけを上げる方法

バレエでよく「肩上がってるよ！」と注意を受けます。
肩を下げようとすると腕まで一緒に下がってしまいます💨

「肩上がってるから、肩下げて」と、力づくで下げてみると「それは違う」とそこの所、どうやったらいいものか・・・と悩んだ事はありませんか？

チャコットのスタジオパフォーマンス　2014

前回観て良かったチャコットの公演を見に行ってきました。

今回は前回とは異なりスタジオ内パフォーマンス。
窓側がステージ、手前のスタジオの三分の二が客席で、
今回は前から2列目に着席(^.^)

みんなうっとり、上手な人のピルエット

バレエのレッスンで時々綺麗な人のを見るとうっとりです(///∇//)

夏休み最後にガチで水泳

夏休みの最後にホテルのプールでガチ泳ぎしてきました。

中をあけたら衝撃

音をとるのって難しいです。

シルヴィ・ギエムが引退するそうです

ポアントアンケートのサイトを修正していたら、
組み込まれているTwitterに
シルヴィ・ギエムが引退するという文字が見えました（＠＠）

頭の中のイメージが

世の中お盆休みですね。
皆お休みでセミプライベートになったりして、
と思いドキドキしながらレッスンに行ってきました。

ポアント履くと危険注意報

久しぶりにポアントクラスを受けてきました。

３拍子の音どり

この間、3拍子が全然とれなくて先生に怒られました。

Q.初めてYUMIKOのレオタードをオーダーしてみたいのですが

ここ最近新しいレオタードが欲しいなと思って色々見ているのですが、やっぱりYUMIKOかなと思ってます。

体へのフィット感、多彩なカラーやシンプルで機能的なデザイン、組み合わせでオリジナルを作れる所など、素敵なメリットがたくさん。

たった1ミリからのターンアウト

足はどのぐらいターンアウトさせようと考えてレッスンしていますか？

膝もつま先も真横に出来るだけ180度まで開く。
これターンアウトする時にもってる私の前提です。

そう思って何年もバレエのレッスンを受けてきてるんですけど、全然出来るようにならないんです💦

お尻もうひとつ小さくなりそうなんだけど

と、先日先生に言われて、
お尻小さくなるかも！
とサマージャンボより確立が高そうな幸運に期待している今日この頃です💕

エリザベットプラテル、素敵！

最近youtubeで見つけてお気に入りの動画です(///∇//)

グランジュッテを飛ぶ時の方向

梅雨が明けて一気に猛暑になりましたね。
家から出るのが一苦労という感じですヾ(´ε｀;)ゝ

リハーサルをiphoneとかスマホで撮影する時にあると便利なもの

先日、会社にソフトバンクの営業さんがいらっしゃって、
色々使えそうなアプリをご紹介くださったのですが、
そこからそういえばと思い出したのが、
リハーサルの時のスマホでの動画撮影。

便利なグッズがあるかもと思って探してみました♪

五番で両足に立つ

そういう注意を時々もらいます。

正しい甲の作り方

言葉にならない。

顔がつかなくて～

大変なの～。

ＡＢＴを退団し、ヒューストン・バレエにファースト・ソリストとして移籍

ブログの右側にバレエニュースを表示させているのですが（PCで見た時に表示されています）、
そこで「加治屋百合子さんがＡＢＴを退団し、
ヒューストン・バレエにファースト・ソリストとして移籍」
とありました。

自分で思っていた以上に顏を見ているかも

発表会の写真が出来上がってきて、皆でアルバムを観ながら思い出し反省会。

久しぶりに上級クラス

上手な人を間近で見る以外、
難しくてレッスンには向かないクラスですが、
久しぶりに目の保養に行ってきました。

エスメラルダのパドシスの作曲者は誰？チェーザレ・プーニ？リッカルド・ドリゴ？

エスメラルダのパドシスを聞いてからこの曲が凄く気に入っています💛

坐骨の意識

サッカーいよいよベスト8まできましたね。
せっかくなので凄く見たいのですが仕事を考えると深夜は厳しいε-(´∀｀; )

かたまった身体を緩めて伸ばす方法

身体柔らかく使いたいなっていつも思うのですが、自分への思いがなかなか通じないです。
そう思う事ってありませんか？

旦那さんが鍵を忘れて・・・

平日の夜にレッスンに行く時には、
大抵旦那さんは大好きなココイチカレーを食べてます。

ジャンプした時の着地

グランパディシャの飛び方を考えていて、
足裏のどこにどう着地したかを感じとろうとしていて、
気がついたらドシ～ンドシ～ンと落ちるように（;￣ー￣A

新宿のチャコット祭りで黒のショートパンツを２枚購入

新しいレオタード買おうかなとチャコット祭りに行ってきました♪

場所は新宿駅から徒歩10分ぐらいのところにあるNSビルです。

身体はたくさん触る事で敏感になる

足裏の硬さが酷く気になる今日この頃です(~_~;)

前、前と前を使う、空間を広げる

アームスの動かし方について。

レッスン後の自主練

って、放課後のような感じで学生時代を思い出します(*^^)

ずっと言われ続けている引き上げ、、、やめるべき？

レッスンメイトとよく話題になるのが「引き上げ」です。
なかなか身体上がらないよね、どうしたら引き上げられるのかな、
腹筋足りないんじゃない、背筋もでしょー、って今までもうずっとそういう話題をしてきました。

股関節をえぐるように動かす

パチっときた言葉です。

股関節の動きが制限される要因？

坐骨周りに固まってるという意識はありますか？

身体と向き合う時間

発表会がひと段落した事もあり追い詰められた感がなくなり、
まったりな今日この頃です(^.^)

基本となる膝を曲げる動作、プリエ

階段から何度も転がり落ちそうになりました(；-ω-)ゞ

ひたすら集中して振りを記憶する

発表会のDVDを見ていると、先生のコピーが上手だなという子がいます。
手の開き方、顔のつけ方、先生に凄く良く似てます。

発表会鑑賞

2ヶ月前？ぐらいにチャコットで先生からゲストで出られると聞いて楽しみにしていた発表会を観に行ってきました。

新国立劇場でパゴダの王子のゲネプロ鑑賞

パゴダの王子のゲネプロ鑑賞してきました。

新国立劇場の情報ライブラリーでビデオ鑑賞

公開公演の記録映像を見る事が出来る新国立劇場のライブラリーを見に行ってきました。

動きを大きく見せるには？

先生が踊りを大きく見せる為には
「周りの空気をたくさん動かすようにするの」
とおっしゃってました。

筋肉が動きの邪魔をする

「身体が動かないのは筋肉がないからと思っているでしょ？」

上に上がろうとしたら上がれないの？ジャンプ力って

ジャンプとか上に飛ぶような動作ってかなり苦手です。

レッスンで一つの事ばかりを考え過ぎるのは危険

レッスンを受けている時って気がつくと、凄い細かいとこにはまりこんでる時が多々あります。
ε-(´∀｀; )

発表会映像で一人反省会。。。

週末は家でまったりバレエのDVD鑑賞しました。

ピルエットの質を向上させるポイント

この間読んだ能の本の中で、
脱力して立つイメージにおいて「スカイフック」という言葉が出てきました。

引き上げは作るもの？センターへの意識

これ出来たら凄いな”と思いました。

思い通りに自分を変える

なんとも刺激的なタイトルですが、、、

身体の癖とり、身体は自由に動く？

昨日アップした内容にアクセスが100近くありびっくりしました。

大人から始めたバレエでかかえる悩みは同じなんですね♪

大人から初めたバレエ、足の甲は出せる！？

最近、足の親指側の甲がほんの少し上がりました。

身体は伸びきると力が入らなくなる！？

このタイトルどんな意味？って思いましたか？

最近私がレッスンを受けていてへ～！って思った事についてです。

見た目のギャップ

最近、髪がだいぶ伸びてきてアップにすると肩がこるので、
下ろして会社に行く事が多くなりました。

身体の柔軟さとメンタルの柔軟さの関係

身体の柔軟さとメンタルの柔軟さの関連について関心はありますか？

アラフォーになって精神年齢の変化スピードがゆっくりだなと感じるのに対し、
白髪が増えたり身体が固くなったり肉体だけがよりいっそう年を重ねているように感じます。

無理し過ぎた事を痛めてから知る

タイトルの通りなのですが、やっちゃいました (´・ω・`。)ﾞ

身体は固めると可動域を失う

この間のレッスンで腕をぴしっとされて「力」と。

正しく立って正しく歩く

最近坐骨神経痛が大暴れ気味です。

足首から下の動きだけを見たターンアウト

百聞は一見にしかずという言葉が身にしみた先日です。

開いた胸をとじる方法とゆるめる方法

つま先で立った時に胸が開くのは、
「そもそも立ち上がりが前にいくから」
なのだそうです。

スタジオがコンビニのように増えている気がする

バレエスタジオのお友達が、
新しいスタジオ情報を教えてくれました。

身体の解放感が、、、

キャンペーンをしていたオープンクラススタジオでお得なレッスンを受けてきました( ´艸｀)

重心の位置は上に簡単に移動する

重心の位置が低いから高くしてと言われた事はありませんか？

ネットをみていて知ったのですが、人の重心の位置は、緊張したり体がきゅっと硬くなるとどんどん上に上がってくるそうです。

ピルエットの時に顔をつける頭を動かすのの位置はどこか？

相変わらずピルエットの顔つけで悩み中。

出来なかった事が出来るようになる為の条件

発表会が終わって、
久しぶりに見た子供クラスの子達がいきなり上手になっててびっくりしました。

たった一週間の間に何が起こったのでしょうか(°_°)？

バレエ以外から考えるセンター、身体の軸はどこにあるの？

レッスンを受けていて、
軸ずれっぱなしだな～と思いました。。。

ターンアウトもジャンプも腰椎5番に注目してみよう

バレエでターンアウトが出来たり、ジャンプがもっと飛べたり、もっと改善する方法はないものかと考えています。

脳の働き方から動きを考える

週末は母の日でしたね。

今回の母の日は旦那さまのご両親が遊びにきました。

整理しながらレッスンをする

やっとひと区切りしてからのレッスンでの一番始めの注意。

本番の時のポアントも裸足の感覚で履ける！？

ポアントを履くと時はタイツ派ですか？
どちらが好きですか？？

前に飛ぼうと意識し過ぎると前に飛べない

脳内の意識が邪魔をする感じでしょうか。

一区切りの一日

やっと発表会終わりました。

前屈が出来るようになる為に気をつける事、その訓練

トレーナーさんに、
「前屈が出来るようになりたいんですけど」
って言ったら、
「え！？、バレエながい事やってて前屈出来ないの(￣◇￣;)！？！？」

女性ホルモンを知る、それにあわせて生活する事で体調を整える

久しぶりに恐ろしリハのビデオ撮りをしてみました。

バランスの取り方とその体感をトレーニングする方法

さてさて、またトレーナーさんの所に行ってきました(^^)

視点が違う人、ターンアウトの訓練の方法

前回マジックのように私の足をターンアウトさせてくれた所に再度行ってきました。

色んなダンス、個人を観るか、全体を観るか

気がつけば発表会の本番が真近になってきました。

カルミナブラーナの初日、湯川さんと長田さん

2014年のカルミナ・ブラーナの初日を観てきました。

姿勢の矯正とターンアウト、その関連性は？

またまたのターンアウト話ですε-(´∀｀; )

観客を飽きさせない

最近のリハでよく「飽きる！」って言われてて、
その漠然としたものを整理しようと考えてみまふが、
三秒ぐらいが限界です(*´ω｀*)

始めて？のバレエの発表会用のメイク道具選び

みなさんはバレエの発表会用のメイク道具って買われていますか？

いまさらのいまさらですが、、、
舞台用のメイク道具って殆ど持っていないんです。
いつも普通のメイク道具で濃く描いてですませておわりでした💨

１年に１回あるかないかなので、なくてもいいかな？？
とどうにかこうにか誤魔化してきました。

ゆるりとした綺麗な立ち方

この間成田空港で外国の方にインタビューするテレビを見ていたら、
東京マラソンに招待されてきたという女性が写ったのですが、
それを見てうわっと驚いてしまいました。

気が付いたらO脚が改善していた

小学生の時の写真を見ると真っ直ぐの足で、
２０歳を過ぎた頃からの写真を見るとひし型の穴の開いたO脚。

バレエは芸術だけど

この間のレッスン中に、

疲れをとるのにいいかものグッズ

最近リハでいつもより体力を使っていて、
身体は疲れているんだけど、
疲れ過ぎて眠りが浅く感じます。

突然緊張した日

人前に出て話すのって大の苦手で超緊張するのですが、
バレエで凄く緊張というのはあまり記憶がないです。

音をとるのが遅かったり早かったり

しばらく避けてきたのですが、思いきってリハ録画してみました。

見せる踊り方の練習

最近仕事がやっっと落ちついてきました。

人生は短い

な～と白髪がかなり目立ち始めてからそう感じています。

時々人との出会いに運命的なものを感じる

運命かなと時々思う事があります。

言葉は難しい

この間仕事の会議で、
言葉の二重使いについて、
熱い議論がかわされてたのを横で聞いてました。

後ろにだす脚のターンアウト

スタジオにアームスの綺麗な人がいて、
その人が踊るといつもぽーっと眺めてしまいます(*´∀`)

3連休はバレエに行って終わり

連休前に旦那から
「旅行」「旅行」
と言われていたけど、
聞こえないふりというかスルーしてしまいました、、、
リハ入ってたというのが大きいのですが(^^;

ハードなのは知っているのですが、ダイアナのVa

足が壊れそうなバリエーションレッスンを受けてきました。笑。

伏し目とまつ毛パーマパワー

伏し目がちに加えてあらたな技が追加されました。

アームスでボディを支える

ただ真直ぐ立つというのが難しいε-ε-　ε-　(´ω｀○)

オリガスミルノワ（オルガスミルノワ）の白鳥

オルガスミルノワ(olga smirnova)ってほんと宝石をちりばめたようなキラキラ輝く踊り方をするダンサーだなって思って凄く好き(*ﾉ∀｀*)ﾉ

苦手なパと格闘

時々受講している大御所先生クラスのレベルがグンとあがりました。

きっかけは多分趣味の大人相手に初試みのバリエーションレッスンだと思います。

あまりに・・・な姿を見て衝撃を受けられたようで、
それ以降の普段のレッスンがハードになりました（;￣ー￣A

シンプルだけど奥の深いグリッサードアッサンブレ

バレエ始めてわりとすぐに習うアレグロ入門な感じのグリッサードアッサンブレ。

オシポワのエスメラルダ

ロパートキナのエスメを見てから、
エスメ中毒気味で、色々な動画を探しています。

気が付かないうちに振りがかわっていく

最近ある重大な事に気が付いたんです。

ロパートキナのエスメラルダ

エスメといえば発表会やコンクールでみるタンバリンのバリエーションが有名ですが、
youtubeでエスメのパドシスを発見。

言葉から受けるイメージ

この間、ワガノワのバリエーションレッスンのDVDを見ました。

踊りの角度と方向

よく注意を受けるのですが、
これまでなんとなーくやってました。

かお作りの大変さ

顔作るの大変（；￣ェ￣）

坐骨神経痛と前屈とストレッチ

相変わらずよくならない坐骨神経痛です。

溜息が出るほど足先が綺麗なバレリーナ！、イザベルシアラヴォラ Isabelle Ciaravola

1972年、フランス生まれのイザベルシアラヴォラ（Isabelle Ciaravola）は元オペラ座のエトワールです。

1990年にパリオペラ座の団員になり、2009年にエトワールに昇進し、2014年に引退しています。

彼女のその足の美しさに目を奪われた人は沢山いるのではないでしょうか？

全然伸びないつま先

最近ずっとつま先で注意を受けています ┌(_ｰ_ ;┌ )┐

物真似ごっこ

ほのぼのなおうちネタです。

【ソチ五輪】フィギュアのエキシビジョン

五輪終わったなーと思いながら、最後のエキシビを見ました(^^)

真央ちゃんのフリーに涙涙

ソチオリンピック後半、一番みたい女子のフィギアが終了しました。

パドカトルの中の１人、「チェリート」

パドカトルは当時人気があったスターを集めたスター饗宴のバレエ作品でそれ自体にストーリーはありません。

なので、一人ひとりが光り輝いてる🎇私を見てという踊りです。

子供のコピー能力、大人のコピー能力

以前に大御所先生のオープンクラスを受けた時のことです。

横浜アリーナでＭＩＳＩＡのコンサート

友達に誘われて日曜日に横浜アリーナへＭＩＳＩＡのライブを観に行ってきました(*^^)v

固くなった身体での改造は大変

最近あれやこれや全体を見直ししているのですが、
坐骨神経痛が両足で慢性化してきました。

片足プリエでのバランス

ひとつの踊りを長くやるのっていいな〜と思う今日この頃です。

ボリショイの若手ダンサー、オリガ・スミルノワ（オルガスミルノワ）

圧倒的な存在感。

褒められると制御不能スイッチが

時々「ほめるとだめになる(´Д｀) =3 」と言われます。

NYCBのプリンシパルだったダーシーキスラー

バランシンの最後のミューズで、NYCBのプリンシパルだったダーシーキスラー（Darci Kistler）というダンサーがいます。

最初にテーマとヴァリエーションを見た時に、その綺麗さに涙が出ました💦

バランセの移動、どうやったらもっと進める？

バランセ（仏/balance）での移動って思うように進んでいかないと思いませんか？

発表会の振りの中にバランセが入っていてそれで進めずどうしたものかと困ってます💧

バランセといえば、レッスンでよく左右が入ってますが、今回のバランセは前後です。
バランセを踏みながらどんどん進んでいくという事が出来ない💔