前屈が出来るようになる為に気をつける事、その訓練

トレーナーさんに、
「前屈が出来るようになりたいんですけど」
って言ったら、
「え！？、バレエながい事やってて前屈出来ないの(￣◇￣;)！？！？」

女性ホルモンを知る、それにあわせて生活する事で体調を整える

久しぶりに恐ろしリハのビデオ撮りをしてみました。

バランスの取り方とその体感をトレーニングする方法

さてさて、またトレーナーさんの所に行ってきました(^^)

視点が違う人、ターンアウトの訓練の方法

前回マジックのように私の足をターンアウトさせてくれた所に再度行ってきました。

色んなダンス、個人を観るか、全体を観るか

気がつけば発表会の本番が真近になってきました。

カルミナブラーナの初日、湯川さんと長田さん

2014年のカルミナ・ブラーナの初日を観てきました。

姿勢の矯正とターンアウト、その関連性は？

またまたのターンアウト話ですε-(´∀｀; )

観客を飽きさせない

最近のリハでよく「飽きる！」って言われてて、
その漠然としたものを整理しようと考えてみまふが、
三秒ぐらいが限界です(*´ω｀*)

始めて？のバレエの発表会用のメイク道具選び

みなさんはバレエの発表会用のメイク道具って買われていますか？

いまさらのいまさらですが、、、
舞台用のメイク道具って殆ど持っていないんです。
いつも普通のメイク道具で濃く描いてですませておわりでした💨

１年に１回あるかないかなので、なくてもいいかな？？
とどうにかこうにか誤魔化してきました。

ゆるりとした綺麗な立ち方

この間成田空港で外国の方にインタビューするテレビを見ていたら、
東京マラソンに招待されてきたという女性が写ったのですが、
それを見てうわっと驚いてしまいました。

気が付いたらO脚が改善していた

小学生の時の写真を見ると真っ直ぐの足で、
２０歳を過ぎた頃からの写真を見るとひし型の穴の開いたO脚。

バレエは芸術だけど

この間のレッスン中に、

疲れをとるのにいいかものグッズ

最近リハでいつもより体力を使っていて、
身体は疲れているんだけど、
疲れ過ぎて眠りが浅く感じます。

突然緊張した日

人前に出て話すのって大の苦手で超緊張するのですが、
バレエで凄く緊張というのはあまり記憶がないです。