足の裏を柔らかくつかう

こんにちは。

久しぶりのブログ更新です。

そろそろ3月ですね、いかがお過ごしでしょうか😃

バレリーナの綺麗な足の作り方

ポアントのレッスン始めは先生が一人ずつの立ち方を修正してくれるところから始まります。

ジャンプの衝撃を和らげ、踊りやすくするには?

こんにちは♪

ここ最近暑いですね。
涼しいはずの会社でも汗がでるほど気温が高くなってきてます。

発表会が終わった~~~!

今回の発表会終了しました。
観に来ていただいた友人のみなさま、ありがとうございました💓

身体の使い方を学ぶ、まずは自分の限界点を知る

数年ぶりにジャイロトニックのプライベートセッションを受けました。

肩が上がる、肩を下げる

リハの自撮りを見てて、
ほんとやばい感じで肩上がってるのねと今更、バレエ初めて20年ぐらいで気が付きました。
( ´д`ll)


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