甲を出す為に必要な足首の空間

毎月恒例のトレーナーさんレッスン。

バレエとコンテのパフォーマンス

チャコットのスタジオパフォーマンスを観に行ってきました。

暑さで溶けた？

ここ最近の急な猛暑とクーラー病かな(~_~;)

まさか！そんな事でも筋肉が固まる？

 気が付いたら筋肉任せになって動いている、という事はありませんか？

どうやったら筋肉をギュッと縮めず固めずに使えるものかと調べていて、
キネシオロジーに興味がわきました。

重たい身体を軽くするのに役立つボディーワーク

普段、なんか違うとこでいっぱい力入れていて、
そのせいで全身に筋肉が重りのようについてしまってます。

アレグロが描きだす軌跡もまた美しい

 アレグロってカニのように左右に移動するか、ひたすら前に突進する感じになります😩

大御所先生のクラスを受けていた時の事なのですが、
「日本のスタジオは横長だからかみなさんカニのように横方向にアレグロしますけど、
海外は正方形でそうは動きませんよ」と。

アレグロで動く時にそこについてどのように意識されていますか？

ロシアバレエのガラコンサート

キエフバレエソリストの田北さんがプロデュースされているロシアバレエのガラを観に行ってきました。

久しぶりに筋肉痛でピキピキ、頑張らない

レッスン後に久しぶりに筋肉痛になりました。

端のバーで先生が目の前にいて緊張したせいかな、、、
凄い力が入ってるのが自分でもわかるぐらいギリギリとやってしまいました(ーー;)

夏らしい日々

先日、レッスンを受けていた時に、

「目の前でドシドシと音立てて飛ばないで」

と、言われてしまいました。

発表会を観に

この間発表会を観に行ってきました。

骨盤の下に足がくるってどんな状態なんだろ？

毎月恒例のトレーナーさんレッスンです。

今回は同じ時間に同僚もレッスンが入っていました。

時間が少しずれていたので見学してましたが、
「ハイあと１６回！！」
「じゃあ次！１０回！！！」
とかスポ根調のレッスンに目が白黒(°_°)