聞く音、聞かない音

日曜日に今年最後のレッスン受けてきました。
あっと言う間の一年でした。

五番、五番、五番

ポアントだといつもより目立つのが、ターンアウトと五番。

ポアント履いて動くと、さらにターンアウトと五番の注意回数が増えます。
コントロールしながら五番に降りるの大変。

美しいピアノに囲まれて

今年の年末最後の連休は浜松へ行ってきました。

目的はうなぎ、餃子、ケーキ。

全身のコーディネート、そして、おめでとう、アリス♪

先生が最近凄く気になってる事がここ。

鰻と餃子の前に身体引き締め

12月に入ってから夜のクラスはいつもより人が少ない事が多いです。
皆楽しくビール飲んでるんだろうな〜いいなーと、
思いつつ、
飲み会なくってレッスン来られてラッキーとも思ってます(^^)

バレエのレッスンと美味しいアップルパイ♪

気迫で午前の会議を終わらせて、お昼からレッスン行ってきました。
実は今回の一番目的は、、、

交響劇「船に乗れ!」を観てきました

2010年本屋大賞ベストテンに選ばれた藤谷治の青春音楽小説「船に乗れ」を舞台化したものを見てきました。

初級からプロクラスまでクラスレベルの違い

バレエのクラス内容って、基礎は両手バーが多く、初級と中級はあんまり変わらない気がするのですが、

坐骨神経を傷めてハムストリングまで炎症

この間少し腰痛が出ていたので整体に行って少し強めにマッサージをしてもらって、
腰が軽くなったと思ったら、しばらくした後に坐骨のあたりからハムストリングまで歩いてもずきずきするほど痛みが出てきました(;´Д⊂)

ポアントでの走り方と感覚

ポアントで動きながらこの足に伝わる感覚がなにかに似てるなーと思ったのですが、
何かに似ていると思った事ってありませんか?

5番の足の踵をしっかりつける

なるほどーと思った事です。

顏がつかない

ピルエットでいつまでたっても顏をつける事が出来ません。

いま真剣に悩んでみる

先日、紙をもらいました。

数年間のくうはく

レッスン中におもむろに先生がこんな事を言いました。

手相は右で見るのか左で見るのか?

週末に自分で手相を見る為のプチセミナーを受けてきました(^^〃)

足の裏は身体の状態をうつす鏡

友達にいいよと勧められた学校のセミナーに参加してきました(^^〃)

身体のつながりを感じる

なかなか難しいと思うテーマです。


ポスターから抜け出てきたような

この間会社の同僚とお喋りをしていて、
「最近やせたよね、いいなー」
って言ったら、
「ほんとー!?嬉しい!」
ってなったんです。

腹斜筋の強さがピルエットの回転数につながる

プロがピルエットの前にする筋トレって見た事ありますか?

後ろに倒れるのは0点

久しぶりにちょうむずクラスでレッスン受けてきました。

股関節が固いからターンアウトが出来ない?

ターンアウトって、
股関節が固いから出来ない
っていうのが一番メジャーな理由ですよね。

踵がなくなってるよ!?

先日、人間なのに踵のない人になりました ( 〇□〇)

足は使わないとどんどん退化する

週末に結婚式の為に北海道から親戚御一行様が遊びに来たのですが、
夕飯を皆で食べる場所を歌舞伎町の韓国料理屋に決めてホテルから約1kmちょい歩いてもらったら、
皆に凄ーーーく怒られて(=`・ε・´=)しまいました。

ダンサーは便秘しないよ


レッスン前に先生と周りのみなさんにこんなお願いをしました。

高く、高く、高く

この間レッスンを受けていた時に、

ストレスの解消は趣味を持つ事だけ?

ストレス解消にどんな事をされていますか?

キトリのヴァリエーションレッスン 2回目は違うバージョンも

2回目を受けてきました。

前回受けてわからなかった所を潰そ~と思って出かけたら、
まさかの最初に先生から一言!

チャコット祭りに出かけて衝動買いしちゃった!

チャコット祭り行ってきました~~~( ´艸`)

ターンアウトが出来る骨盤の位置について

なんで何年バレエを習ってもターンアウトって出来ないのでしょうか?

以前からずっとターンアウトが出来ない事に悩まされてきてます。

上半身の前後の方が鍛えられる身体の形

ここさいきんちょっと上半身が太ったかな?という感じです。

阿部寛×東野圭吾×熊川哲也Kバレエ カンパニーで、『眠りの森~新参者スペシャル』

阿部寛×東野圭吾×熊川哲也Kバレエ カンパニーというビッグな組み合わせで、
2014年の新春ドラマ特別企画『眠りの森~新参者スペシャル』(仮)がTBSで放送されるそうです。

上半身の捻りを使う

バレエといえばターンアウト、足をあげた時の高さ、足の滑らかな動き、足の膝の伸び、等々、
「足」がクローズアップされる事が凄く多いなって思うんです。

最近のロパートキナがいいと聞いて

バレエ鑑賞好きな友達から「最近のロパートキナは凄い」と聞いたので久しぶりに映像を探してみました。

日本から一番近いヨーロッパ、極東ロシアにオペラ・バレエの専用劇場が完成

学生時代にウラジオストックにロシア語の短期留学をした事があったんです。
今のようにネットで調べる事も出来なかったし、バレエ見られるかなーって期待して出かけたら、
モスクワとかじゃないと無理、と聞いて凄くショックでした。

肩甲骨の位置について

最近、肩甲骨の位置について注意を受ける事が多いです。

1か所、2か所、3か所と身体の位置をかえていく

最近時々夜中に関節が動かない(;´Д⊂)ってうなされておきます。

バレエは美しいから

好きなのです(○´艸`○)

バレエのレッスン中の私語とか、その価値観とか

ここ2年ぐらい今まで経験のなかったような雰囲気のスタジオでレッスンを受けてます。

くるくる回る子供達

綺麗なバレエレッスン曲ないかな~っと色々再生していたら面白いのを発見。

股関節痛めたー

この間のヴァリエーションで大暴れしたせいで、
股関節痛めました(=_=)

キトリのヴァリエーションレッスン

ヴァリエーションレッスン受けてきました( ´艸`)

ポアント潰れ、シューズも穴が開き

家の中で消耗品がなくなる時って何で同時ぐらいなんだろーって思うんだけど、
バレエもまさに同じ感じで、ポアントが潰れて、シューズに穴が開いて、
テーピング用のテープがなくなりかけて、
一気に新しいのを買わなければいけない状況です(´Д`) =3

レッスン中に腹がつる

ここ最近再び熱い日が続いてますね。
旦那がぶーぶー言うのでクーラー入れて寝てます(;-ω-)ゞ

引き上げ、する場所の勘違いとターンアウト関連と

「引き上げ」ってもうずーっとどこでも必ず怒られている事なのですが、

凱旋門賞を見ながら

凱旋門賞負けてしまいましたねー。

外は寒いけど汗だくだくのレッスン

週末のお天気は雨、ここ最近毎日雨が降っていて日増しに寒くなってますね。
週末中に衣替えをと思っていたら、冬の終わりに殆ど処分をしていた事を思い出しました(;-ω-)ゞ

アレグロ(;´Д⊂)

レッスンの内容が多分一番難しい方のクラスで、

ピケターンの時の背中の使い方

最近レッスンに必ずピケターンがはいります。

引き上げる時はどこ?

何年も前から「引き上げは表面じゃない」と言われてはいたのですが、
ここ最近になってなんとなく表面じゃない、
の意味がわかるようになった気がします。

習ってみたいお稽古ごとの第1位は


ホットヨガ。
2位は、ヨガ。

大御所の先生が大人趣味のクラスでバリエーションレッスン

最近、すぐ疲れるから2時間とかのクラスはちょっと勇気がいるのですが、
久しぶりに迷いもなく即効申し込んだのですが、
大御所先生のバリエーションレッスンでした。

か。か。か。か。か。

またまたまたまたまた、同じ注意(;´Д⊂)

人に愛されること

ここ最近受けている前のクラスが子供なので
ストレッチをしながらぼーっと子供のレッスンを見ていますが、
先生に怒られてもいつも笑顔で楽しそうにレッスンしています。

アームスと肩の使い方がピルエットへつながる

計画的ダイエットにより500gほど体重減。
会社にお弁当を持っていくのが一番お金がかからずダイエットも効率的かな。

テンションが上がったり下がったり

ここ最近美味しい物に囲まれ過ぎてふっくらボディまっしぐらです。

身体の引き上げとピルエット

先週少なかったからか今週のレッスンは少し人数が多かったです。

一人じゃなく人数がいるのは嬉しいですが、
先週のセミプライベート良かったなーーーーーちょっと残念かもと思ったり(///∇//)ゞ

テンションを下げない格好

ここ最近食欲の秋!現象が起きてまして、
食べる事!がマイブームになりつつあります。

理由はないけど楽しい

連休初日バレエに行ってきました。

ミュージカル「ロミオとジュリエット」を観てきました、城田さん&清水さん&中島さん♪

今回日本の小池さんバージョンのロミオとジュリエットを観に行ってきました(///∇//)

セミプライベートレッスンで色々

ここ最近皆さんお仕事お忙しいのかな?

サークル体験会

引っ越し先の家の近くに区の施設があるのですが、
そこで開催されているサークルの1日体験会に出かけてきました。

映像を見ながら重心移動を考える

同じスタジオに通っている方々の踊りの映像を色々と見ました。

ポアントのリボンを結ぶ位置

ほんといまさらなんですが、なんかすごい事に気が付きました。

ここ最近めっきりレッスン回数が減ってます。

引っ越し後の生活で不足分を買ったり、
部屋を整理したり、
火傷の対処したり、
検査通院したり、
早く落ち着きたいです。

でも、引っ越ししてから毎日が楽しいです♪

やっっっっっと復活

皮がやっともとに戻ってきました

オペラ座のライモンダ(内容なしです)

部屋の整理をしていたらパリでライモンダを見た時のチラシが出てきました。

捨てようかなと思ったのですが、せっかくなのでアップします^^

VHSビデオテープの整理、中村さんとか熊川さんとか

引っ越しを前にVHSビデオの整理をしていたら、
中村祥子さんの情熱大陸のビデオとか、
熊川さんのロイヤルの頃のとか、
色々お宝映像が出てきました。

パリのオペラ座でブーイングってあるんだ!

この時の事がどうだったのか読み返そうと思ったら、
ブログに何の記述もなし。

何も書き残してなかったんです、残念、、、。

頭の動かし方

火傷の為、安静が続いてます。

バレエするなら足は大切に 続

今回もまたバレエのレッスンとは関係ない足の話です。

ので、痛い話とか苦手な方は先に読み進めない方がいいかもです(^_^;)

エフゲーニャ・オブラスツォーワのワガノワバレエ学校時代

引っ越しに向けて部屋の中の雑誌類を整理していたら、
DANZAの中に現ボリショイプリマのエフゲーニャ・オブラスツォーワへのインタビューを発見。


バレエやってる人の骨密度

数年ぐらい前に同世代の友達と簡易な骨密度検査を受けました。


ランチはベジタブルスープでダイエット

ここ最近のり塩ポテトチップス好きがさく裂。
2日で1袋、多い時には1日で1袋食べてました。

ドロテ・ジルベールのポアント履く時のテーピング

先日、トウパッドを忘れてポアントを履いてみて、
なんかこう微妙な違いを感じるのに短い時間ならノーパッドも悪くないかも(痛いけど)、
って思うようになりました。

敷布団のマッサージ効果で睡眠中に身体をほぐす

引っ越しに向けて布団を新調しました。
点で身体を支える敷布団です。

布団といば西川さんの歴史ある「ムアツ」という病院仕様の敷布団が有名、

という事を、この間デパートで聞いて初めて知りました(^^;


入院中の患者さんで寝返りが打ちづらい人などを考慮して作られているそうで、
通気性が良い、
固さ、
弾力性、
ウレタンなのでダニ・埃の心配もなく干す必要がない、
通常の布団の2倍は長持ちする点など、
説明を聞いて当日ネットで即買いしてしまいました。

バレエのブランク、今まで聞いた中で最長

誘われてしばらく行ってなかったクラスに行ってきました。

バレエと瞑想って似ているなと思った

いわゆる一般的な瞑想ってしたことありません。

だからどんなものかもよくわからないし、
よく知らないのもあってそれほど興味もわかないのですが、
あるブログを読んでてあれ?これバレエと似てるかも、
と思ったんです。。。

腰の高さとターンアウトのつながり

年をとって感じるようになったのが高さへの怖さです。

バレエの足の話

つい先日書いた「バレエするなら足は大切に」のアクセスがここ数日間で100超えました。

プロ目線でみる「腰の高さ」

いつも腰の位置高いとこになおされては、
綱渡り状態になってぐらぐらしている私です。

ピルエットの時のボディ

最近、ピルエットネタ多いですよね。
腕も考えはじめると大変だったので今度はボディにしてみます。

バレエするなら足は大切に

次はピルエットの足のネタにしようかなと思いましたが、
その前に事件です。

若いころからのハードワーク

大人から始めたので若い頃から始めた人達の柔らかさとか腰の高さが羨ましい私です。

トウパッドなしのポアントレッスン

先日、新品のポアントが硬すぎて流血したのもあって、
早々に古いポアントを持ち出した私です。

レッスンでする頭の運動


受けているクラスの中で音どりがもの凄く厳しいクラスがあります。

バーの時から「遅い!」「早い!」「音とあわない」「ずれてる」と注意がとんできます。

大腿四頭筋を使わないで足を動かす

先日レッスンに行ったら天気が悪かった事もあり3人でした。

今日は少ないから難しい事入れていけるね、
って先生いつもと同じぐらいパワフル。

グリシコ2007 ProFlexのポアント


先日先生にそれどこのポアント履いてるの?
と聞かれたので、「グリシコです~」って答えたら、
「へーーグリシコにもそんな柔らかいポアントあるんだ」
と言われました。

お腹は力で押し込まないで使う

大腰筋、小腰筋、腸骨筋の3つの筋肉は総称して腸腰筋と呼ばれているのですが、
この腸腰筋がぎゅいんとのびる感じです。

ピルエットの時の腕

顔のつけ方が全然わからないので、
その事から顔をそむけてみる事にしました。

普段のレッスンで上体を強くする

久しぶりにぷろと名のくっついた上級クラスに行ってきました。

足の指で立たない

いつも行くスタジオの初級クラスを受けてきました。

好きなことがあるっていい

先週半ばから絶不調が絶好調で、
早退して布団に沈没、月曜日にやっと浮上しました。

パニックなポアント

久しぶりにポアントクラス受けてきました。

男性を連れていくようなイメージでと言われて、
カウントよくわからずイマジネーションの男性ぶくぶくと沈没するのが見えました。


カード忘れの重大さとリカバリ案

ここ最近体調等良好につき久しぶりに、
久しぶりに厳しいハードSクラスを受けに行こうと思いました。

で、仕事鞄にレッスン着をしまいこみ定時を待つばかりだったのですが、

あ!!・・・・(=_=)(=_=)(=_=)

と突然思い当たることがありました。

ストラビンスキーの変拍子


先日「春の祭典」初演から100年という事で、題名のない音楽会で特集が組まれていました。

この間「奇跡の響演」で東京バレエ団がベジャール版の春の祭典やってましたよね。

パリ旅行でのバレエ、ラストはポジョリ先生クラス

もう既に帰国していつもと同じ生活に戻りシステム構築云々してますが、
最後のパリレッスンリポートです。

パリでレッスン、代講のロシア人の先生

パリに到着して2日目、予定どおりパリのオープンクラスに行ってきました。

自力で出来ないターンアウト

梅雨入ってしまいましたね。
毎日じめっとしていて、レッスン行くのに一瞬躊躇してしまいます。

今週からパリ

今週からパリに旅行に行きます。

身体の引き上げとターンアウト

身体をひきあげるのってよくわからないと思いませんか?

多くの先生が「引き上げ」とおっしゃいます。


美しいと思うのは世界共通

友達と日をあわせて久しぶりのクラスにレッスンに行ってきました。


どんどんシンプルになる振り


先生が新しいスタジオを始めたので☆お友達☆を誘って行ってきました。

ぬかみそと試行錯誤

最近プレパレーションのダメだし多く受けてます。

発表会を観に

発表会を観に行ってきました。


久しぶりバレエ

バレエ以外の事が忙しくて、明日、明日と思っていたら、レッスン全然行かずに一週間経ってしまいました。

膝を押し込んで使うと足はインに入る、そして膝上の筋肉が成長

膝上についてしまった筋肉について考えた事はありますか?

フランスのバレエ事情とバレエ学校


フランスのバレエ事情とバレエ学校について現地の方が解説してくれてるブログを見つけたので、ご紹介します(#^.^#)

宇宙から海底へ

って、何だって感じですよね。


ふくらはぎのこりとりは大事


先日久しぶりに整体に出かけたら先生に、
「ふくらはぎが凄く凝って固まってるよ」と言われました。

ふくらはぎこってるって感じますか?

足首のぷよんぷよん

先日のハードレッスンが終わって風邪ひきになりました。

この間鏡見たら真っ白だったもんなぁ~。

ロシア系のレッスンで真っ白に

友達が最近気に入っている先生(男性)のレッスンを受けてきました。


少し難しい内容が楽しく感じる

久しぶりにサークルのレッスンに出かけてきました。


甲を伸ばす時は足裏を伸ばす

いつもお世話になってる先生が代講でクラスを持ったので受講してきました。

力が入り過ぎと何度も怒られ・・・

最近楽しいバレエをするようになって、
力入り過ぎってあんまり怒られてなかったのですが、久しぶりに怒られました(; ´_ゝ`)

ピルエットの顔のつけ方




何度も書いてますが、ピルエットにかおがつかずに苦労してます(-"-)

バレエの為のピラティス、脳トレだった

ピラティスとか筋トレ系のイメージのものってきつくて苦手そうなので避けてきてたのですが、

友達の「凄くいいから!」の誘いで重い腰を上げてクラスを受けてきました。


日常生活で簡単にかき消され

ここ最近もろもろ忙しくてレッスンはお休み続きで、
祝日絶対行くぞと決めてレッスンでかけてきました。

レッスン中、「胸開いているよ」と何度もご注意をうけました。

ここ最近あんまり言われてなかったのですが、、、
レッスンしないとあっという間に身体は忘れてしまうようです。

しょっぱなのプリエからプリエってどうするんだっけ???と?がいっぱい。

前向きに考えるとレッスンは無意識の時間が少なくなるのでボケ防止になりますね。

春ですね~


だいぶ暖かくなってきましたね~、春の匂いって違うので若い芽や甘い香りがするとは~っと気が抜けます。

牧阿佐美の眠りのオーロラはマリンスキーのソリスト

マリインスキーのゲストが主役の日に牧の眠りを観に行ってきました。

宝塚のベルばらで馬車が空をとんだ!

人生初、宝塚といえばと人気のベルサイユのばらを観に行ってきました。

1番のバランスと5番のバランス



「軸が太い」「わざわざ太くて低いところにして立っている」と言われました。


フォンデュの意味考えてる?


先日アレグロで撃沈してからぐだぐだ気分にて(-"-)、
アレグロの多い男性の先生のクラスでアレグロが出来るような練習にいこうかと思い中。


週末のレッスン

予告どおり行ってきました、中・上級くらす

身体が自由に解放されている感じ

ここ数日体調が良くていい日が続いています(^^〃)、
1週間前は朦朧としてましたが、今なら2レッスンぐらいいけそうでえっらい違いです(苦笑)

ちょっと温かくなってきたおかげでしょうか♪♪♪

大人だとどのぐらい変化するかなぁー。


最近方々に散らかったサイトを整理しようとして色々調べたりが多い日々ですが、
コンクール関連の情報を調べていたら、長野バレエ団ご出身の方に有名な方が多いという事がわかりました。


わけわかんないけど楽しい


凄く久しぶりにサークルのレッスン行ってきました。

体調が悪かったり忙しかったりなかなかいけず(汗)

久しぶりに行ったら人が半分ぐらいに減っていてびっくり(・.・;)
以前はきゅうきゅうだったのに、、、
大人の趣味は長く続くとずっと続くし、こればかりは気分に大きく左右されますね。

海外の有名なバレエコンクール


海外のサイトに海外のコンクールまとめページを作り始めたのですが、
コンクールの歴史とか背景とか受賞者とかをリサーチしていて、
左右木先生へのインタビューでいいなと思うとこを見つけましたのでご紹介。

彼にしてほしくない趣味ナンバーワンって


週末に旦那のマラソン大会の応援にいってきました。

東京マラソン!ではなく、昭和記念公園で行われたリレーマラソンです。

チケットがない!ない!ない!

レッスンに行こうと思ったらチケットがなくなっている事を発見


海外のバレエニュースまとめページ作りました

海外でバレエ体験まとめナビ」のサイト更新情報です。

海外のバレエニュースをその月ごとにまとめてご紹介するページを新たに追加しました♪


トウシューズの加工法

久しぶりにトウシューズのレッスンに参加してきました(^^〃)

海外のバレエスタジオのまとめサイト

海外のバレエスタジオのまとめサイト、こちらもリニューアルしたのでそのご案内です。

わかること、わからないこと、わからないこと

先日レッスン中に先生が言った「ちょっと太ってる方が身体が柔らかい」という発言が頭に残りまして、最近ちょっと太ってもまあいいや~と流してしまう自分がいます。

最近は可愛いレオタードが多すぎる

バレエ用品の店舗をご紹介している、バレエ用品通信販売店ナビを、
「バレエ用品店まとめナビ」としてリニューアルをしました。
(まだリニューアル作業真っ只中ですが、、、)


お尻を制する者はすべての美を制する

お昼のライオンのごきげんようにバレエダンサーの竹田純さんが出られていました。

フランスで七年ほど活躍され、今は拠点を日本に移し、
ダンサーのお仕事の他にバレエを利用したエクササイズ教室やテレビなどで活躍されています。


初めてのジャイロキネシス体験

ボディコントロールに目を向けている今日この頃ですが、チャコットで初めてジャイロのクラスを受けてきました。

クラスは1時間ジャイロの時間、30分はバーレッスン、30分はセンターレッスンという構成です。

ロルフィングとヨガのワークショップ 4 内臓を脱力する、感じる


前回の続きです。

ワークショップの一番最後は自分の内臓を感じるという事でした。


ロルフィングとヨガのワークショップ 3 ペアでやる前屈の方法

前回の続きです。

次はペアになってやる前屈です。

ロルフィングとヨガのワークショップ 2 コンタクトインプロビゼーション

前回の続きです。

ストレッチの次にコンタクトインプロビゼーションというのをやりました。

ロルフィングとヨガのワークショップ 1 30人色んなストレッチ

古くからのバレエ友達に誘われてロルフィングとヨガのワークショップに参加してきました。

ここ最近は無料チケットにつられて買ったチャコット20回券の消費に悩まされていたので、
貧乏性としてはチャコットで消費を優先するべきか悩んだのですが、、、滅多にない機会だからと思って出かけてきたらとても有意義でした(^^〃)

もっと力が抜けると楽に立てるのに

前回に引き続きマインド改善の為、楽しいクラスへお出かけ(^^〃)

内ももぷよぷよだよー

この間のレッスンでパッセルルベをしていた時に先生が通りがかりに軸足の内腿を指でえいっと押して、「ぷよぷよーーー」と言って去っていきました(; ´_ゝ`)


前向きに、ポジティブに

年前にチャコットの回数券を20回買ってやばい使い切れない・・・と後悔しつつ、チャコット通いに力を入れてます。
楽しいレッスンも回数が多いと修行のような。。。(-_-)/~~~

3連休の色々


ここ最近は連休に毎日バレエに行かない事が多くなった私です(^_^.)

トウシューズのまる洗い!?!?


明けましておめでとうございます(*≧∀≦*)
今年もどうぞよろしくお願い致します(^^)

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