見た目のギャップ

最近、髪がだいぶ伸びてきてアップにすると肩がこるので、
下ろして会社に行く事が多くなりました。

身体の柔軟さとメンタルの柔軟さの関係

身体の柔軟さとメンタルの柔軟さの関連について関心はありますか？

アラフォーになって精神年齢の変化スピードがゆっくりだなと感じるのに対し、
白髪が増えたり身体が固くなったり肉体だけがよりいっそう年を重ねているように感じます。

無理し過ぎた事を痛めてから知る

タイトルの通りなのですが、やっちゃいました (´・ω・`。)ﾞ

身体は固めると可動域を失う

この間のレッスンで腕をぴしっとされて「力」と。

正しく立って正しく歩く

最近坐骨神経痛が大暴れ気味です。

足首から下の動きだけを見たターンアウト

百聞は一見にしかずという言葉が身にしみた先日です。

開いた胸をとじる方法とゆるめる方法

つま先で立った時に胸が開くのは、
「そもそも立ち上がりが前にいくから」
なのだそうです。

スタジオがコンビニのように増えている気がする

バレエスタジオのお友達が、
新しいスタジオ情報を教えてくれました。

身体の解放感が、、、

キャンペーンをしていたオープンクラススタジオでお得なレッスンを受けてきました( ´艸｀)

重心の位置は上に簡単に移動する

重心の位置が低いから高くしてと言われた事はありませんか？


ネットをみていて知ったのですが、人の重心の位置は、緊張したり体がきゅっと硬くなるとどんどん上に上がってくるそうです。

ピルエットの時に顔をつける頭を動かすのの位置はどこか？

相変わらずピルエットの顔つけで悩み中。

出来なかった事が出来るようになる為の条件

発表会が終わって、
久しぶりに見た子供クラスの子達がいきなり上手になっててびっくりしました。

たった一週間の間に何が起こったのでしょうか(°_°)？

バレエ以外から考えるセンター、身体の軸はどこにあるの？

レッスンを受けていて、
軸ずれっぱなしだな～と思いました。。。

ターンアウトもジャンプも腰椎5番に注目してみよう

バレエでターンアウトが出来たり、ジャンプがもっと飛べたり、もっと改善する方法はないものかと考えています。

脳の働き方から動きを考える

週末は母の日でしたね。

今回の母の日は旦那さまのご両親が遊びにきました。

整理しながらレッスンをする

やっとひと区切りしてからのレッスンでの一番始めの注意。

本番の時のポアントも裸足の感覚で履ける！？

ポアントを履くと時はタイツ派ですか？
どちらが好きですか？？

前に飛ぼうと意識し過ぎると前に飛べない

脳内の意識が邪魔をする感じでしょうか。

一区切りの一日

やっと発表会終わりました。