大人趣味バレエ: 2015

アレグロってカニのように左右に移動するか、ひたすら前に突進する感じになります😩

大御所先生のクラスを受けていた時の事なのですが、
「日本のスタジオは横長だからかみなさんカニのように横方向にアレグロしますけど、
海外は正方形でそうは動きませんよ」と。

アレグロで動く時にそこについてどのように意識されていますか？

ロシアバレエのガラコンサート

キエフバレエソリストの田北さんがプロデュースされているロシアバレエのガラを観に行ってきました。

久しぶりに筋肉痛でピキピキ、頑張らない

レッスン後に久しぶりに筋肉痛になりました。

端のバーで先生が目の前にいて緊張したせいかな、、、
凄い力が入ってるのが自分でもわかるぐらいギリギリとやってしまいました(ーー;)

夏らしい日々

先日、レッスンを受けていた時に、

「目の前でドシドシと音立てて飛ばないで」

と、言われてしまいました。

骨盤の下に足がくるってどんな状態なんだろ？

毎月恒例のトレーナーさんレッスンです。

今回は同じ時間に同僚もレッスンが入っていました。

時間が少しずれていたので見学してましたが、
「ハイあと１６回！！」
「じゃあ次！１０回！！！」
とかスポ根調のレッスンに目が白黒(°_°)

メンタルの問題にどこまで取り組むか

バレエを習っていてどんなメンタルと向き合う事がありますか？

先日、バレエ友達とお茶をしながらメンタルの弱さについて語りあいました。
何故なら、発表会の舞台の上で予期せぬ事態にきょどってる姿を見たから((=´Д｀

パソコンが怪しげなエラーをはく事が多くなってきていて作業に支障が出るので、
再インストールする為の準備中です。

気がつくとパソコン内には150GBも！
過去のリハの時の映像や、
先生のその時のお手本など残しておきたいものが積み重なりました。

ネット上のクラウドストレージに移動させようと行動してましたが、
動画データは重くて結局時間がかかりすぎて断念、、、(~_~;)

結局、１TB（1000GB）の大容量の外付けハードディスクを買いました(^.^)♪

あす楽エントリーで最大ポイント3倍【6/26 11:59迄】【全品ポイント5倍〜6/24 9:59まで】【送...
価格：6,980円（税込、送料込）

これで過去数年分蓄積された現在の容量の７倍ぐらい保存出来ます。

さて、
ついでにビデオテープもデジタル化してます。
これ↓を購入して、ビデオデッキとパソコンをこのケーブルでつなげてビデオを再生すると簡単にデジタルにで決ます。

I-O DATA USB接続ビデオキャプチャー GV-USB2

ビデオはどんどん劣化していく！！し、
デジタル保存しておけば好きな時に見られるし、
人との共有も可能です(^.^)

で、10年以上前の発表会のビデオを見ました。
先生によ～～～く怒られてる、
手のひらひらと、かおがすぐ下向くの超気になる (/ω＼*)ｳｩ

若い時の方がパワーがあって、
ピルエット2回とか普通にチャレンジしてます。
履いてるポアント変わってないんだよな、
という所がグサりとささります。
立てないのはやっぱり靴のせいじゃない・・・（；￣ェ￣）

注意はそのまま聞かない

というタイトルで書きます。

お酒片手に反省会

アップしたブログがまた消えてしまった。。。
ので、新たに書き直し。

テレビを見ながら煎餅を食べる生活

先日、十数年ぶりになる学生時代の友人に会ってご飯を食べました。

再現性のある事はひろまりやすい

なと。

青山ダンシングスクエア公演 Ballet と　牧阿佐美バレエ団の記念公演

週末に青山ダンシングスクエア公演 Balletとを牧阿佐美バレエ団の60周年記念公演を観に行ってきました。

地下鉄移動中

地下鉄で新国立に向かってます。
乗り換えの時間待ち中でアップしてます(^.^)

初めてのフリード

友達のフリードをためし履きさせてもらいました。

週末は土・日でバレエを見に

古典の幕ものにはそそられないのですが、
古典とモダンが半々ぐらいだと行ってみたくなります。

という事で結果として続けて２つを計画中♪

人のスタイルは簡単に変えられる

久しぶりにトレーナーさんの所に行ってきました。

バランスが外側に開いていく

なーと思ってあたふたあたふた(*_*)

足裏がお玉のように

人数が少なかった時のサービスです。

２回回るか３回回るか・・・

先日のレッスンでの事、
振りの中にシェネが入っていて、
音合わせの時に、

人生にも通じている

月曜日ってすごく憂鬱です。
憂鬱さをこれでもかと表現するように全身黒に近い恰好で出勤する事が恒例になっています。

皮膚感があるかないか

その違いを実感した事ありますか？

無駄にiphoneを見てしまう件

ここ最近、旦那さんが「ねこあつめ」という話題のゲームを始めました。

バヤデールのヴァリエーションレッスンを男性の先生で

男性の先生でヴァリエーションレッスンを受けた事はありますか？

今回受けたヴァリエーションレッスンは男性の先生でバヤデールの3幕の第3Vaでした。

一番を通過するグリッサードとジャンプ

また凄いものみてきました。

体力消耗レッスン

あっと言う間にGW終了(つД`)

2015年のGWに突入

やっとGWですね～(^^)

はなやかな1日

だったのに気がついたら終わってました。

ピーナッツバターがおいしすぎて

やばい、、、ダイエット中なのに(ーー;)

最近ポアントの事を含めバレエで頭がいっぱいです。
頼まれた仕事も、ギリギリこなしています。

踊るバレエを探究するレッスン

バレエで「もっと踊って！！」と注意される事ってありませんか？

それとも「もっと踊れるようになりたい！」という方でしょうか。

私は意識しないと踊りよりテクニック的な事ばかりに関心が向いてしまって、芸術ではなくスポーツのような感覚になりがちです💧

グリシコ2007をやめてBlochにしてみる？

先日、ポアントが足にあわなくて足が痛いという話を講師の先生にしたら、
「ブロックいいよ、柔らかいからならさなくてもすぐ履けるよ～」
と、勧めてくれました。

引き上げの練習方法について

答え→┌(┐_Д_)┐

レッスンでの音楽、音の数

レッスンの時の楽しみのひとつは音楽でもあります(^-^)

今回はどんな感じかな～と始まる前にわくわくします。
で、個人的にはねっとりした昼どらみたいな重いのが好き(^m^)

無表情と自由さと

先日講師の先生にVaを見て頂いたら、
「そのずーーーっと無表情なのちょっと考えた方がいいよ」

ポアントという名の拷問靴

ポアントって時に拷問のように感じたりする事ありませんか？

もういま足が痛くて痛くて、めっちゃ苦しんでます(；´Д`A

バレエと筋肉の使い方

やっと暖かくなりましたね(=´∀｀)

お腹の引き上げの感覚について

「引き上げ」ってもう何千回も聞いてる気がするのですが、
みなさんはそれ出来てる実感ってありますか？

ピルエットの時の顔と首の動き

本番も近いので最近少しレッスン量増やしました。

時間調整と疲労回復が大変ですが、
やっぱり回数は多いほうが体は動きやすいですね。

お腹いっぱい

食べてる間は幸せ、その後たっぷり後悔するんですけど、どうしていつも罪悪感は食後にやってくるんでしょうか。

ここ最近、受けるどのレッスンもハードで、
暑くなってきたせいもあるのでしょうか、とてつもなく消耗してます。

脳ないチェンジ

あっという間に桜満開！4月になりましたね～♪

ピルエットの軸と鎖骨の状態の関連について

ピルエットを回る時の鎖骨の位置について、という事考えた事ありますか？

私はないです。笑。

行動する為に背中を押す

週末に北海道の田舎から弟が遊びにきてました。

都会らしいものを見たり経験がしたいという事で、
スカイツリーとか六本木とかに行ったのですが、

目で見て誤変換、視覚の錯覚

子供が発表会の30分近い作品をサクサク覚えると聞いて、
羨ましくなります(∗ ˊωˋ ∗)

いい事もあれば悪い事もあって

タイトルのような事がありました。。。

バレエは胸式呼吸、呼吸の仕方をより詳しく

先日受けた筋肉リリースの練習会に参加し、
ちょっとした癖の積み重ねが招いた結果からの発見をしました💖

お尻が重くて動かないのは何故？

今回のお悩み相談はお尻が重～い事でした。

お金をかけてエステに行って小さくしてもらう事も出来るかもしれませんが、
トレーナさんの技術を借りながら次につながるセルフ改善を目指す事にします(￣ー￣)b

身体のこりにもその役割がある

毎月恒例のトレナーさんとこに行って参りました。

少し早く着いたので、まだ先客がおりました。
置いてある本を読んで待つ事に。

「身体づかいの常識革命!」

久しぶりに高岡英夫さんの本を読みましたが相変わらず発見が多く楽しいです。

今の仕事とか明日の転職とか

先日、10年ぐらい前にお世話になっていた会社の部長（既に定年退職済）さんから電話が来ました。

おっきなキャンバスに落書き

最近色んな初めてを経験してます(￣ー￣)

自力で筋肉を緩める事を学ぶセミナーに参加

バレエを踊るには柔軟性が大切。

どうやって筋肉や筋膜を緩めていますか？
ストレッチでしょうか？

さまざまな発表会

週末に区の教育会館で行われる発表会を見にいきました。

区の施設で、社交ダンスやフラダンス、合唱、体操、料理など様々なサークル活動が行われています。

見て目で覚える

この間若い先生のレッスンを受けていた時に、
やりにくかった所が少しやりやすくなりました。

お腹が周りが鈍くて重い、お尻が動かない

最近、スポーツ関連の股関節の外旋のコンテンツを読み漁って、
やっと股関節の外旋、バレエでいう所のターンアウトについて、
外旋時の外旋六筋の動き、
大腰筋と大腿骨の動きを理論で理解しました。

YUMIKOのレオタードを販売しているエトワールさんからセール情報★

待ってましたのセール情報です(^0^)/~

実店舗のみ20％オフ！
ネット通販は15％オフ！

体が緊張すると筋肉はカタマル

緊張すると筋肉がきゅっとなります。
だから練習中に先生が時々冗談を言ってくれたりと、
まめなお気遣いをいただきます(｡・ω・)ゞ

痛みが継続する時

スタジオにいるとふくらはぎが痛い、膝が痛い、腰が痛い、いろいろな声を聞きます。

私も、日によってまちまちですが、
最近は膝に痛みが出ているのと、みぞおちが痛いのがずーっと続いています。

身体のゆるめかた、目からウロコ

最近身体のことについて考える事が多いので、
身体を緩める事について超ツボなセミナーを受講してきました。

ほうれい線が

もう何年も前から顔に何十ものほうれい線がありまして、
放置してました・・・、女子力上げに興味がわかない私です。。

年明け早々、母からの初怒られネタは、

「あなたねもういい年なんだから、
もうちょっと顔に気をつかいなさいo(｀ω´ )o」

でした(´ｪ｀)

身体の引き上げを考える前にチェックしなければならない事

最近体を弛めるということが難しくて、
なおかつそれが重要だなと感じる事が多いです。

レッスンの時に先生に「もっと引き上げて！」
と言われて、
背骨の引き上げに神経が届かないわけで、
そうすると身体全体をガチガチっと踏ん張るわけです。

そうすると「軸太い」「力抜きなさい」と注意されてしまうわけです。

それをまあいったりきたり・・・(；´Д`A