2016年最後のレッスン終わりました。
ピルエットのトレーニング方法
回れたり回れなかったり、それをいったりきたりしてます。
回れないときは半回転にもなりません💧
何年もバレエを習っていて、ピルエットっていつまでたってもなんで出来ないんでしょうか😱？
回れないときは半回転にもなりません💧
何年もバレエを習っていて、ピルエットっていつまでたってもなんで出来ないんでしょうか😱？
骨の位置関係の正しさと怪我
足の痛みで足裏にヒビでも入ってるんじゃないかと思って、
トレナーさんに相談して見てもらいました。
「下に落ちてるはずの足の骨が上に上がって曲がって神経を圧迫してる」
という見立てでした。
トレナーさんに相談して見てもらいました。
「下に落ちてるはずの足の骨が上に上がって曲がって神経を圧迫してる」
という見立てでした。
ピルエット2回転、右と左
あっという間に12月、２０１６年もあと少しで終わりですね。
今月に入ってから冷蔵庫の断捨離をはじめました。
冷凍庫がなかなかあきません。
冷凍保存の料理って食べないもんだな～と思ってみてます。
やっぱり料理は新鮮な食材で作りたてが美味しくて好きです。
今月に入ってから冷蔵庫の断捨離をはじめました。
冷凍庫がなかなかあきません。
冷凍保存の料理って食べないもんだな～と思ってみてます。
やっぱり料理は新鮮な食材で作りたてが美味しくて好きです。
重心位置と恐怖心とストレス
ポアントを履いて先生が立ち位置を直してくださって、
「怖いーーーーーー」
って思わず。
重心がいつもの自分のより腰一つ前ぐらいに感じるぐらい前で、
あー腰ひけてるんだな、
というのがわかりました。
で、この位置怖い。
恐怖でお尻ひきひき状態になってました。
「怖いーーーーーー」
って思わず。
重心がいつもの自分のより腰一つ前ぐらいに感じるぐらい前で、
あー腰ひけてるんだな、
というのがわかりました。
で、この位置怖い。
恐怖でお尻ひきひき状態になってました。
身体の引き上げに頭蓋骨が関係するの？
最近足の使い方に気をとられていたら引き合げだだ下がりになってたみたいで色々注意を受けました。
同時に色々考えるのも大変なんだなぁとトレーナーさんのところでちょこっと愚痴りました💨
同時に色々考えるのも大変なんだなぁとトレーナーさんのところでちょこっと愚痴りました💨
脳と体の繋がり・・・不器用すぎ
先日レッスンでちょっとした振付を練習しました。
腕をくるくるまわしながらステップを踏んで方向を変えていくのですが、
先生が「違う」と何度も見本を見せてくださったのですが結局わけがわからず終了・・・。
腕をくるくるまわしながらステップを踏んで方向を変えていくのですが、
先生が「違う」と何度も見本を見せてくださったのですが結局わけがわからず終了・・・。
１レッスン、１メッセージ、１発見
ここ最近涼しかったのですがまた暑くなりそうですね。
週末はまた３０度超えのようです。
先日レッスンを受けた際に、
座学で１０分ぐらい身体の構造についての説明、
が入りました。
週末はまた３０度超えのようです。
先日レッスンを受けた際に、
座学で１０分ぐらい身体の構造についての説明、
が入りました。
バレエの呼吸の仕方は？息が止まってしまう理由はここだった！？
レッスン中に「息とまってるよ」って言われています👻
自然に出来るはずの呼吸、頑張りすぎると呼吸を忘れてしまいます。
バレエを踊る時はどうやってどこで息をするのでしょうか？
自然に出来るはずの呼吸、頑張りすぎると呼吸を忘れてしまいます。
バレエを踊る時はどうやってどこで息をするのでしょうか？
母の言葉でちょっと救われたの
この間スタジオのみんなで発表会のDVD鑑賞をしました。
家のテレビでそれは観ていたのですが、
大画面でデカデカと映しだされたそれを見て衝撃を受けてバレエ続けるのやばいと思いました。
(;ﾟ;Д ﾟ;)ギョｪｯ
家のテレビでそれは観ていたのですが、
大画面でデカデカと映しだされたそれを見て衝撃を受けてバレエ続けるのやばいと思いました。
(;ﾟ;Д ﾟ;)ギョｪｯ
大人からバレエを初めて取り組むターンアウト
久し振りにトレーナーさんの所で、
久し振りに持ち込み課題を「ターンアウト」にしました。
いつになってもターンアウトが謎ですε=(￣｡￣;)
久し振りに持ち込み課題を「ターンアウト」にしました。
いつになってもターンアウトが謎ですε=(￣｡￣;)
バレリーナのようにターンアウト出来たらいいなって憧れませんか？
SWITCHインタビュー達人たち
SWITCHインタビュー達人たちという番組を観ました。
対談相手は、東京バレエ団の上野水香さんで、上野水香さんが、元宝塚トップスターの柚希礼音さんを指名されてました。
対談相手は、東京バレエ団の上野水香さんで、上野水香さんが、元宝塚トップスターの柚希礼音さんを指名されてました。
オリガ・スミルノワの同級生のクリスティーナシャプラン
つい２日ほど前の事なのですが、
ボリショイの若手ダンサー、、オリガ・スミルノワ（オルガスミルノワ）(OLGA SMIRNOVA)を見つけてYoutubeの映像をまとめて紹介したページへ爆発的なアクセス数がありました。
ボリショイの若手ダンサー、、オリガ・スミルノワ（オルガスミルノワ）(OLGA SMIRNOVA)を見つけてYoutubeの映像をまとめて紹介したページへ爆発的なアクセス数がありました。
意識的に心の状態は変えられるか？
先週弟が北海道の田舎から遊びに来てたのですが、
道に迷ってまして、
で、電話してても頭いっぱいいっぱいでパニックなんです。
だから何を言っても聞こえていない。
平常心を失うって色々とダメにしてしまうなぁと思った事がありました。
道に迷ってまして、
で、電話してても頭いっぱいいっぱいでパニックなんです。
だから何を言っても聞こえていない。
平常心を失うって色々とダメにしてしまうなぁと思った事がありました。
バレエ用品を販売する人気ネット店舗のご紹介！
楽天内にあるバレエ用品店舗から人気おすすめのバレエショップのまとめをご紹介します！
💛バレエ専門店ミニヨン
楽天モール内にあって、圧倒的な商品数と、口コミ件数が1万を超えるモール内人気ナンバーワンのお店です😍。大人用のレオタードは平均価格帯が3000円～4000円ほどとお手頃です。カペジオ、ブロック、サンシャ、グリシコなど海外ブランドの物が多く、ミルバやシルビアなどでみかける物が多く取り扱われています。
💛バレエ用品通販のイーバレリーナ
バレエ経験者がバレエ教室のニーズを聞きながら、現場にあった商品を揃えて販売しているお店です。良品質で中間業者を通さず輸入している為のお財布に優しい価格、レオタードは全国のバレエ教室のユニフォームとしても採用されています。お店への口コミ件数も1万を超えます。
💛ビューホップショップ
主に子供用のバレエ用品を取り扱うお店で、珍しいセパレートタイプのレオタードを販売されています。
子供のトイレを心配されるお母さん達に人気のレオタードです。
💛バレエ用品 芦屋チャンティ
子供用のバレエ用品専門店。フリルのついた可愛いピンクのレオタードが多いお店です。
お姫様イメージの大きなリボンがついたレオタードなど、売り切れ続出の可愛い～オリジナルのレオタードが３０００円ぐらいで手に入ります。
カペジオやサンシャなどの輸入品の他、オリジナルレオタードも販売中。
▼オリジナルデザインのレオタード販売
💜Jewelesque
オシャレでかっこよくて素敵な、すべてデッサンから手がけた完全オリジナルウエアを販売しています。
5000円前後でオリジナルデザインのレオタードが購入出来ます。試着の依頼も出来ます。
レースや切り替えや素敵なレオタードが人気のお店です。人気デザインはすぐに完売になります。
💜Dessus Dessous 楽天市場店
外苑前にあるバレエショップDessusDessousドゥッシュドゥッスゥです。
パフスリーブのレオタードなど昔から大人気のレオタードを販売しています。
▼海外からも大絶賛、日本が誇るバレエ用品「チャコット」
💛Chacott Online Shop 楽天市場店
全国主要都市にショップを抱える国内ナンバーワンのバレエショップチャコットさんのオンラインショップです。
洗濯してもほつれない、のびない、縮まない、劣化しないと海外のダンサーからも大人気のバレエ用品、日本が誇るクオリティの高いバレエ用品ブランドです。
▼バレエのレッスンに役立つグッズ、ツール類の専門店
💙海外ダンス用品専門店 DanceTool
バレエのレッスン、ボディワークに役立つツールを販売する専門店です。
ターンボード Ballet Is Fun ピルエットボード、甲出しやジャンプ力強化に役立つエルジンアーチサイザーなどを販売しています。
▼グリシコ製品だけを扱う専門店
💚グランバレエ 楽天市場店
グリシコのポアント、シューズ、ウォームアップなどを販売するグリシコ専門店です。
旧グリシコ日本株式会社
💛バレエ専門店ミニヨン
楽天モール内にあって、圧倒的な商品数と、口コミ件数が1万を超えるモール内人気ナンバーワンのお店です😍。大人用のレオタードは平均価格帯が3000円～4000円ほどとお手頃です。カペジオ、ブロック、サンシャ、グリシコなど海外ブランドの物が多く、ミルバやシルビアなどでみかける物が多く取り扱われています。
💛バレエ用品通販のイーバレリーナ
バレエ経験者がバレエ教室のニーズを聞きながら、現場にあった商品を揃えて販売しているお店です。良品質で中間業者を通さず輸入している為のお財布に優しい価格、レオタードは全国のバレエ教室のユニフォームとしても採用されています。お店への口コミ件数も1万を超えます。
💛ビューホップショップ
主に子供用のバレエ用品を取り扱うお店で、珍しいセパレートタイプのレオタードを販売されています。
子供のトイレを心配されるお母さん達に人気のレオタードです。
💛バレエ用品 芦屋チャンティ
子供用のバレエ用品専門店。フリルのついた可愛いピンクのレオタードが多いお店です。
お姫様イメージの大きなリボンがついたレオタードなど、売り切れ続出の可愛い～オリジナルのレオタードが３０００円ぐらいで手に入ります。
カペジオやサンシャなどの輸入品の他、オリジナルレオタードも販売中。
▼オリジナルデザインのレオタード販売
💜Jewelesque
オシャレでかっこよくて素敵な、すべてデッサンから手がけた完全オリジナルウエアを販売しています。
5000円前後でオリジナルデザインのレオタードが購入出来ます。試着の依頼も出来ます。
レースや切り替えや素敵なレオタードが人気のお店です。人気デザインはすぐに完売になります。
💜Dessus Dessous 楽天市場店
外苑前にあるバレエショップDessusDessousドゥッシュドゥッスゥです。
パフスリーブのレオタードなど昔から大人気のレオタードを販売しています。
▼海外からも大絶賛、日本が誇るバレエ用品「チャコット」
💛Chacott Online Shop 楽天市場店
全国主要都市にショップを抱える国内ナンバーワンのバレエショップチャコットさんのオンラインショップです。
洗濯してもほつれない、のびない、縮まない、劣化しないと海外のダンサーからも大人気のバレエ用品、日本が誇るクオリティの高いバレエ用品ブランドです。
▼バレエのレッスンに役立つグッズ、ツール類の専門店
💙海外ダンス用品専門店 DanceTool
バレエのレッスン、ボディワークに役立つツールを販売する専門店です。
ターンボード Ballet Is Fun ピルエットボード、甲出しやジャンプ力強化に役立つエルジンアーチサイザーなどを販売しています。
▼グリシコ製品だけを扱う専門店
💚グランバレエ 楽天市場店
グリシコのポアント、シューズ、ウォームアップなどを販売するグリシコ専門店です。
旧グリシコ日本株式会社
エトワールの道程2016の感想をほんの少し
週末は新国立劇場バレエ研修所の発表会、来月には卒業となる１１期生の卒業公演を観に行ってきました。
場所は新国立劇場の中劇場
「エトワールの道程 2016」
チケット：全席指定：3,240円
この金額で、アレクセイ・バクラン氏が指揮する東京シティ・フィルハーモニック管弦楽団の演奏つきでした。
チケットは完売だったそうで、当日並んで買えなかった人もだいぶいたそうで、3千円で生オケ＆プロの客演もあり、見応えのある発表会でした。
場所は新国立劇場の中劇場
「エトワールの道程 2016」
チケット：全席指定：3,240円
この金額で、アレクセイ・バクラン氏が指揮する東京シティ・フィルハーモニック管弦楽団の演奏つきでした。
チケットは完売だったそうで、当日並んで買えなかった人もだいぶいたそうで、3千円で生オケ＆プロの客演もあり、見応えのある発表会でした。
始めてフリードのポアントを買ってみました
先日、始めてフリードを買ってみました。
フリードは色々種類があって「履きやすいけどすぐに潰れるよ」
と聞いていたので、不経済だな・・・とこれまで避けてきました。
でも、最近履き始めた友達が、
もうグリシコには戻れない履けない
立ち方が全然変わったの！
という言葉を聞いて、
一度は履いて試してみる事にしました。
フリードは色々種類があって「履きやすいけどすぐに潰れるよ」
と聞いていたので、不経済だな・・・とこれまで避けてきました。
でも、最近履き始めた友達が、
もうグリシコには戻れない履けない
立ち方が全然変わったの！
という言葉を聞いて、
一度は履いて試してみる事にしました。
21日経てば無意識に身体が動かされる
意識が21日間（3週間）続くと無意識になるって知ってますか？
発表会のレッスンでヴァリエーションのレッスンが始まり、
普段はレッスン終わりにちょこっと履いているポアントから、ずっとポアントになり足が悲鳴をあげてます。
今年の初バレエ鑑賞はミハイロフスキーバレエの白鳥の湖
今年の初バレエ鑑賞はミハイロフスキーバレエの白鳥の湖でした。
高校時代の友達とその友達と5人で観に行ったのですが、
私ともう一人以外はバレエを観るのが初めての友達でした。
高校時代の友達とその友達と5人で観に行ったのですが、
私ともう一人以外はバレエを観るのが初めての友達でした。
１mを意識した〇〇の緩め方
年も明けてあっという間に日常生活に戻りました。
7草でリセットする前に絶食リセットです。
年明け早々具合の悪さがMAXで素晴らしい出会いがありました。
この長く続いた体調不良はここへ行き着く為の長い道筋だったのかもしれません。
7草でリセットする前に絶食リセットです。
年明け早々具合の悪さがMAXで素晴らしい出会いがありました。
この長く続いた体調不良はここへ行き着く為の長い道筋だったのかもしれません。
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