ストレスの解消は趣味を持つ事だけ？

ストレス解消にどんな事をされていますか？

この間友達に
「よくその性格とうまくつきあってるなと思うよ」
「難しい人もいるからね」
って言われたのですが、ほんと自分の事が時々だいぶ面倒になります。

みなさんどうなのかな？

ストレス解消方法には、
ストレスから距離を置くことと、
趣味を持つ事、
運動する事、
寝る事、
などがあります。

発散用にバレエあってよかったなと思いました💖
仕事がうまくいってない時、振られた時、今まで趣味のバレエには沢山お世話になってきました。

職場でのストレスは、
「仕事の量」に対するストレスではなく「人間関係」がほとんどなのだそうです。

この間バレエのヴァリエーションレッスンを受けていて、
気がつけば２時間半動きっぱなしでした。

両足の親指側と小指側の皮が向けて出血していましたが、
体はつらいけどストレスはなく楽しいレッスンでした。


ストレスは発散して終わりにするという方法もありますが、
それをストレスとしない方法もあります。

え？って思いましたか？

そうだな～と思ったはとりいれられてると思います♪