古くからのバレエ友達に誘われてロルフィングとヨガのワークショップに参加してきました。
ここ最近は無料チケットにつられて買ったチャコット２０回券の消費に悩まされていたので、
貧乏性としてはチャコットで消費を優先するべきか悩んだのですが、、、滅多にない機会だからと思って出かけてきたらとても有意義でした（＾＾〃）
講師は、ロルフィングで著名な藤本先生と、コンドルズのメンバーで築地でアシュタンガヨガの教室を主宰されている青田さんです。
3時間かけていったい何をやるのだろうかと興味津々なのと、3時間もあったら途中で飽きないものかとか、難しすぎてちんぷんかんぷんだったらどうしようとか、初めてだからなんか緊張するかもとかが頭の中ぐるぐるしながらスタジオに入りました。
最初は参加者約３０人ぐらい全員で円になってのストレッチから入りました。
上のような心配もすぐなくなるぐらい楽しめました(///∇//)ゞ
皆自分でストレッチをするとそれぞれ得意な方向とかなんとなくこっちをやりたいという思いでやっていて、
癖になってていつも同じやり方しかしないから、他人のを真似して普段やらないストレッチをやってみましょうというコンセプトでした。
1人ずつ順番に30秒ぐらいずつ時間を与えられて思い思いのストレッチをするのですが、それを全員でコピーします。
前屈をする人、手をぶらぶらさせる人、じたばたする人、首を伸ばす人、色々です。
こういうストレッチ普段しないなぁーと思いながら、いろんな所が徐々にほぐれました。
自分の好きな組み合わせのストレッチという枠にはまらないように、
レッスン中とか他人がやってるのをちょっと真似してみるとか良いかなと思いました（＾＾〃）
続きはまた次回に★
↓この本を紹介してもらって興味を持ちました。
【送料無料】「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 [ 藤本靖 ]
【送料無料】ロルフィング教室 [ 安田登（能楽師） ]
ここ最近は無料チケットにつられて買ったチャコット２０回券の消費に悩まされていたので、
貧乏性としてはチャコットで消費を優先するべきか悩んだのですが、、、滅多にない機会だからと思って出かけてきたらとても有意義でした（＾＾〃）
講師は、ロルフィングで著名な藤本先生と、コンドルズのメンバーで築地でアシュタンガヨガの教室を主宰されている青田さんです。
「自由な心と身体になる２ ～未知なる動きの探求～」
自由な心と身体で未来を切り開くには、今ここにある自分の有り様に目を向けて、かつそれを受け入れる必要がある。
自分の身体の中にある未知なる動きを探求することで、自分自身への気づきを高める方法をお伝えします。
この講座ではヨガをはじめとする簡単な身体の動きを通して、自分の心と身体の有り様に気づき、かつそこから自由になるための方法をご紹介していきます。
～中略～
人気パフォーマンスグループ「コンドルズ」随一のイケメンダンサーでアシュタンガヨガの教師でもある青田潤一氏と目鼻口耳などの感覚器官を使い身体を緩めるというユニークなアプローチを探求するロルファーの藤本靖氏がタッグを組み、しなやかで自由な心と身体になるための身体作法をご紹介します。
3時間かけていったい何をやるのだろうかと興味津々なのと、3時間もあったら途中で飽きないものかとか、難しすぎてちんぷんかんぷんだったらどうしようとか、初めてだからなんか緊張するかもとかが頭の中ぐるぐるしながらスタジオに入りました。
最初は参加者約３０人ぐらい全員で円になってのストレッチから入りました。
上のような心配もすぐなくなるぐらい楽しめました(///∇//)ゞ
皆自分でストレッチをするとそれぞれ得意な方向とかなんとなくこっちをやりたいという思いでやっていて、
癖になってていつも同じやり方しかしないから、他人のを真似して普段やらないストレッチをやってみましょうというコンセプトでした。
1人ずつ順番に30秒ぐらいずつ時間を与えられて思い思いのストレッチをするのですが、それを全員でコピーします。
前屈をする人、手をぶらぶらさせる人、じたばたする人、首を伸ばす人、色々です。
こういうストレッチ普段しないなぁーと思いながら、いろんな所が徐々にほぐれました。
自分の好きな組み合わせのストレッチという枠にはまらないように、
レッスン中とか他人がやってるのをちょっと真似してみるとか良いかなと思いました（＾＾〃）
続きはまた次回に★
ロルフィングについて
↓この本を紹介してもらって興味を持ちました。
【送料無料】「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 [ 藤本靖 ]
【送料無料】ロルフィング教室 [ 安田登（能楽師） ]
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