ランチはベジタブルスープでダイエット

ここ最近のり塩ポテトチップス好きがさく裂。
２日で1袋、多い時には１日で１袋食べてました。

ドロテ・ジルベールのポアント履く時のテーピング

先日、トウパッドを忘れてポアントを履いてみて、
なんかこう微妙な違いを感じるのに短い時間ならノーパッドも悪くないかも（痛いけど）、
って思うようになりました。

敷布団のマッサージ効果で睡眠中に身体をほぐす

引っ越しに向けて布団を新調しました。
点で身体を支える敷布団です。

布団といば西川さんの歴史ある「ムアツ」という病院仕様の敷布団が有名、

という事を、この間デパートで聞いて初めて知りました（^^;


入院中の患者さんで寝返りが打ちづらい人などを考慮して作られているそうで、
通気性が良い、
固さ、
弾力性、
ウレタンなのでダニ・埃の心配もなく干す必要がない、
通常の布団の２倍は長持ちする点など、
説明を聞いて当日ネットで即買いしてしまいました。

バレエのブランク、今まで聞いた中で最長

誘われてしばらく行ってなかったクラスに行ってきました。

バレエと瞑想って似ているなと思った

いわゆる一般的な瞑想ってしたことありません。

だからどんなものかもよくわからないし、
よく知らないのもあってそれほど興味もわかないのですが、
あるブログを読んでてあれ？これバレエと似てるかも、
と思ったんです。。。

腰の高さとターンアウトのつながり

年をとって感じるようになったのが高さへの怖さです。

夏場の足のむくみ対策、食べ物でいろいろ試す

暑くなって足が膨張中。