骨の位置関係の正しさと怪我

足の痛みで足裏にヒビでも入ってるんじゃないかと思って、
トレナーさんに相談して見てもらいました。

「下に落ちてるはずの足の骨が上に上がって曲がって神経を圧迫してる」
という見立てでした。

ここに痛みはやだな。。。

最近だいぶ力が抜けるようになってきてて、
勢いよくジャンプをとんでました。

遊びながら足裏を鍛える

先日スーパーボールを買いました。

ピルエット2回転、右と左

あっという間に12月、２０１６年もあと少しで終わりですね。

今月に入ってから冷蔵庫の断捨離をはじめました。

冷凍庫がなかなかあきません。

冷凍保存の料理って食べないもんだな～と思ってみてます。
やっぱり料理は新鮮な食材で作りたてが美味しくて好きです。

意識しないでプリエ

基本にたちかえってプリエ書いてみます。

顔が前に出てしまう事、頭蓋骨の位置

もうずーーーっと前から注意され続けています。

１万時間のルール

先日、先生のお手本を見てて、真っ青なオーラが見えて「え？」っとなりました。