腕を上げるとすぐに肩が上がってしまうのはなぜ？

このタイトル、ずっっと言われてます。

13回世界バレエフェスティバル ＜プログラムＡ＞

予定が入っていけなくなってしまった友人にチケットを譲って頂き、公開レッスン＆バレエフェスを観にいってきました。
１階席１５列のド真ん中あたり、こんな素晴らしい公演をこの位置で見られて、幸せ過ぎです(^-^*)

プロの滞空時間

凄いの体感しました。

甲を出す為に必要な足首の空間

毎月恒例のトレーナーさんレッスン。

バレエとコンテのパフォーマンス

チャコットのスタジオパフォーマンスを観に行ってきました。

暑さで溶けた？

ここ最近の急な猛暑とクーラー病かな(~_~;)

まさか！そんな事でも筋肉が固まる？

 気が付いたら筋肉任せになって動いている、という事はありませんか？

どうやったら筋肉をギュッと縮めず固めずに使えるものかと調べていて、
キネシオロジーに興味がわきました。