引き上げる時はどこ？

何年も前から「引き上げは表面じゃない」と言われてはいたのですが、
ここ最近になってなんとなく表面じゃない、
の意味がわかるようになった気がします。

修行じゃなくて、踊るという事は・・・

なんて大変なんだろー(；-ω-)ゞ

大御所の先生が大人趣味のクラスでバリエーションレッスン

最近、すぐ疲れるから2時間とかのクラスはちょっと勇気がいるのですが、
久しぶりに迷いもなく即効申し込んだのですが、
大御所先生のバリエーションレッスンでした。

か。か。か。か。か。

またまたまたまたまた、同じ注意（;´Д⊂）

人に愛されること

ここ最近受けている前のクラスが子供なので
ストレッチをしながらぼーっと子供のレッスンを見ていますが、
先生に怒られてもいつも笑顔で楽しそうにレッスンしています。

アームスと肩の使い方がピルエットへつながる

計画的ダイエットにより500ｇほど体重減。
会社にお弁当を持っていくのが一番お金がかからずダイエットも効率的かな。

テンションが上がったり下がったり

ここ最近美味しい物に囲まれ過ぎてふっくらボディまっしぐらです。