バレリーナの綺麗な足の作り方

ポアントのレッスン始めは先生が一人ずつの立ち方を修正してくれるところから始まります。

ジャンプの衝撃を和らげ、踊りやすくするには?

こんにちは♪

ここ最近暑いですね。
涼しいはずの会社でも汗がでるほど気温が高くなってきてます。

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