毎月恒例のトレーナーさんレッスン。
大人からバレエを始めアラフォーにて未だ上達するかもと楽観的な希望を持ち続けているバレエの事やボディーワークについて。レッスンの雑記や観た舞台や映像情報などを時々更新♪ 弱いメンタルを強化する為に心理系への学びも深めています。
ページ
▼
まさか!そんな事でも筋肉が固まる?
気が付いたら筋肉任せになって動いている、という事はありませんか?
どうやったら筋肉をギュッと縮めず固めずに使えるものかと調べていて、
キネシオロジーに興味がわきました。
どうやったら筋肉をギュッと縮めず固めずに使えるものかと調べていて、
キネシオロジーに興味がわきました。
アレグロが描きだす軌跡もまた美しい
アレグロってカニのように左右に移動するか、ひたすら前に突進する感じになります😩
大御所先生のクラスを受けていた時の事なのですが、
「日本のスタジオは横長だからかみなさんカニのように横方向にアレグロしますけど、
海外は正方形でそうは動きませんよ」と。
アレグロで動く時にそこについてどのように意識されていますか?
大御所先生のクラスを受けていた時の事なのですが、
「日本のスタジオは横長だからかみなさんカニのように横方向にアレグロしますけど、
海外は正方形でそうは動きませんよ」と。
アレグロで動く時にそこについてどのように意識されていますか?
久しぶりに筋肉痛でピキピキ、頑張らない
レッスン後に久しぶりに筋肉痛になりました。
端のバーで先生が目の前にいて緊張したせいかな、、、
凄い力が入ってるのが自分でもわかるぐらいギリギリとやってしまいました(ーー;)
端のバーで先生が目の前にいて緊張したせいかな、、、
凄い力が入ってるのが自分でもわかるぐらいギリギリとやってしまいました(ーー;)
骨盤の下に足がくるってどんな状態なんだろ?
毎月恒例のトレーナーさんレッスンです。
今回は同じ時間に同僚もレッスンが入っていました。
時間が少しずれていたので見学してましたが、
「ハイあと16回!!」
「じゃあ次!10回!!!」
とかスポ根調のレッスンに目が白黒(°_°)
今回は同じ時間に同僚もレッスンが入っていました。
時間が少しずれていたので見学してましたが、
「ハイあと16回!!」
「じゃあ次!10回!!!」
とかスポ根調のレッスンに目が白黒(°_°)