暖かくなったらバーが苦しくなった

最近、少しづつ暖かくなってきましたね。

今日の東京都心の最高気温は14.7度で三月下旬並みだったそうです。
明日も日中は15度で、コートは必要ないかもしれません。

今日の日中はいつものY先生のクラスを受けに行きましたが、
今日は暖かくていつもより体が動かしやすいな~と感じてバーレッスンを受けていたら、
バーレッスンが終わる頃には汗がだらだらでバテバテになっていました。



いつもは冷え切った体をセンターに向けてじわじわと温めてほぐしていくのですが、
本日に限ってはもう既に最初のプリエでじわじわと汗が出てきて、
体が動かしやすいと思ったら、後半から体力がもたず集中力がきれてしまいました。

センターに入ってから、振りのど忘れが酷く、
次なんだっけ?となる事がしばしで移動もので周りに迷惑をかけてしまいました。。。

先生が今日のレッスンで季節のかわり目は体が柔らかくなった所とまだ硬まった所と、
バランスがおかしくなりとても怪我をしやすいので気をつける様に、
出来るだけお風呂に入ってストレッチをして体をほぐしていく様に,
油断しない様にとおっしゃられていました。

体が柔らかくなってきたので、気を抜かない様気をつけないといけませんね(^^)

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